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Cous cous multivitaminico

Informazioni

Difficoltà: Facile

Tempo di preparazione: 40 minuti

Dosi per: 4 persone

Tempo di cottura: 12 minuti

Costo: 2,70 euro a porzione

Ingredienti

240 gr couscous

200 gr fagiolini

200 gr primosale

n.1 cestino mirtilli

n.2 manciate spinacini freschi

n.2 arance

n.1 lime

n.1 cucchiaio olio extra vergine di oliva

n.2 cucchiaini menta secca

q.b. sale e pepe nero

q.b. curcuma e curry

Preparazione

Dopo aver lavato e sistemato i fagiolini cuocerli in acqua bollente per circa 8 minuti: scolarli, passarli sotto l'acqua fredda per bloccarne la cottura e lasciarli da parte.

Procedere con la preparazione del couscous seguendo le indicazioni riportate sulla confezione aromatizzando però l'acqua con poco sale, curcuma, curry e un cucchiaino di menta secca.

Una volta pronto il couscous condirlo con il primo sale e i fagiolini cotti tagliati a pezzetti medi, i mirtilli, gli spinacini e un'arancia tagliata a vivo.

Terminare con un'emulsione ottenuta mescolando il succo della seconda arancia, del lime, l'olio, sale, pepe e menta secca.